AIで「言いにくいこと」を伝える練習をする【本番前のロールプレイ】

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言いにくい会話で失敗するのは、準備なしのぶっつけ本番だから。AIを相手にリハーサルしましょう。

ロールプレイの頼み方

「大家さんに家賃交渉をしたい。あなたが大家役になって。私が切り出すので、リアルに反応して」——AIが相手役を演じてくれるので、想定問答が体で分かります。厳しい反応・渋る反応も設定できます。

使える場面

• 退職・異動の相談を上司に切り出す
• 取引先への値上げ・条件変更のお願い
• ご近所トラブルの穏便な申し入れ
• 家族への言いにくい相談(介護・お金の話)

振り返りで磨く

一通り練習したら「私の言い方で、相手が身構えそうな部分は?」「もっと伝わる言い回しは?」——本番前に弱点を潰せるのがリハーサルの価値。緊張する場面ほど、一度声に出しておくと違います。

まとめ

言いにくいことほど、練習が効きます。AIという何度でも付き合ってくれる相手と、本番前に一度会話しておきましょう。