「考える時間」をカレンダーに入れる【予定に追われる人の逆襲】

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カレンダーが他人の予定で埋まる人は、一番大事な「考える仕事」を失っています。取り返しましょう。

集中枠の作り方

1. 週2〜3回、90分の「集中枠」をカレンダーに先に入れる(会議と同じ扱いで予定化)
2. 枠の名前は「作業」ではなく具体的に(「企画書の構成を考える」)——名前のない枠は侵食されます
3. 通知オフ・チャットのステータスを「集中中」に

AIの使いどころ

• 枠の冒頭5分:「今日の90分で『◯◯』を考える。思考の進め方を提案して」——立ち上がりの空転を防ぐ
• 枠の最後5分:「ここまでの考えを要約して、次回の再開メモに」——中断しても続きから戻れます

侵食された時

集中枠に会議が入ったら「消す」のではなく「移動する」——このルールだけで、月の思考時間が守られます。上司には「◯◯の検討時間です」と中身で説明すれば、大抵尊重されます。

まとめ

考える時間は「余ったらやる」では永遠に来ません。来週のカレンダーに、まず90分を1つ。