「AIで仕事革命」流・1日のAI活用ルーティン【朝から夜まで実例】

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総まとめとして、私の1日のAI活用を時系列で公開します。全部やる必要はありません。1つ拾ってもらえれば十分です。

朝（通勤中）

音声でAIと今日のタスク整理→「今日の最優先を3つに絞って」。業界ニュースの要約を耳で確認。

午前（デスクワーク）

メールの返信下書き、会議のアジェンダ作成。資料のたたき台を出してから自分の頭で磨く。

午後（会議・外出）

会議は録音→文字起こし→タスク抽出。移動中に音声で企画の壁打ち。

夜（家庭・自分時間）

夕飯の献立相談、子どもの宿題サポート、ブログの下書き30分。寝る前にモヤモヤがあれば5分だけ吐き出して頭を空にする。

まとめ

AI活用は「特別な時間」ではなく「生活の句読点」に混ぜるもの。明日の朝、通勤の5分から始めてみませんか。