頭の中を音声で吐き出して整理する「ひとりブレスト」仕事術

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考えが煮詰まったら、書くのをやめて「話して」みてください。人は書くより話す方が10倍速く、思考が止まりません。

ひとりブレストのやり方

1. テーマを決めて5分間、思いつくまましゃべって録音
2. AIに文字起こし→「この内容を論点ごとに整理して」
3. 「抜けている視点は？」と聞いて思考を広げる

こんな時に効く

• 企画の方向性が定まらないとき
• 上司に相談する前の考えの整理
• モヤモヤした悩みの言語化

まとめ

頭の中は、外に出して初めて整理できます。話す→AIが整える、の流れを一度体験してみてください。