ToDo管理が苦手な人こそAIを使うべき理由【タスク整理術】

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ToDoアプリを入れても続かない私が唯一続いているのが、朝にChatGPTへ「今日やること」を吐き出す習慣です。

朝5分のAIタスク整理

コピペ用：「今日やることを思いつくまま書きます。優先順位をつけて、午前・午後に振り分けてください。会議が13-14時にあります。（やることを箇条書き）」

なぜAI整理だと続くのか

• アプリと違って「入力の型」がない（雑に書いていい）
• 優先順位を自分で考えなくていい
• 「これは明日でいい」と言ってくれる（自分では全部今日やろうとしがち）

夕方の振り返りもセットで

「今日終わらなかったタスクを明日のリストに繰り越して」と言えば、明日の朝がさらに楽になります。

まとめ

タスク管理が苦手なのは意志が弱いからではなく、整理を自分でやろうとするから。整理係はAIに任せましょう。